“1951年10月的伊犁河真冷，你这么大年纪还惦记结婚？”王震半开玩笑地问。63岁的向多本哈哈一笑：“首长配资门户网址，我这把老骨头还能再拼二十年！”这一幕，常被老兵们挂在嘴边，也成为后来新疆军区茶余饭后的谈资。回想起来，向老那股子精气神，真不像一个走过两万五千里长征、身背石磨的老兵，更像随时准备再出发的小伙子。
说到长寿，很多人第一反应是山珍海味、汤汤水水，可向多本的秘诀只有四个字——“饮食有节”。他自己总结得朴素：“吃七分饱，干十分活。”离休后，他每天早晨必定五点起床，喝一碗淡盐水，接着慢慢嚼两个玉米饼子；中午小米粥、青菜、瘦肉各一点；晚上半碗面疙瘩汤再配一小撮萝卜干。别人劝他多吃补品，他总摇头：“我年轻时饿惯了，忽然大鱼大肉反倒折寿。”听着简单，却被他坚持了半个世纪，这或许正是他活到116岁的关键。
向多本1890年出生在湖南石门，穷苦得连户口都差点被地主注销。十五岁那年，他挑着两担盐走街串巷；二十五岁那年，他已经能徒手扛起一百公斤稻谷。谁能料到，这份力气后来救了不少红军战士的命。1934年10月，红军开始长征，炊事班缺人，王震问：“谁能扛石磨？”话音未落，向多本站出来，“我！”两个字回荡在山谷，他背起四十多公斤的石磨就跟着部队走。此后四千多公里，他都顶着它。十多公斤的枪都嫌重，更别说石磨，可他硬是一路磨谷子、做高粱饭，让战士们吃上热食。有人感慨，这磨不只是生产工具，也是军心稳定剂。
当然再硬朗的人也扛不住饥饿。1935年的夹金山，风雪封路。一天的口粮只有几粒炒面，向多本终于栽倒在雪地里，嘴唇发紫。战友们急得团团转，贺龙把自己的坐骑牵来：“杀马熬汤！”一碗热汤下肚，向多本睁开眼睛，“这口汤，我记一辈子。”很多年后他说起此事，还会下意识摸摸肚子，那碗汤的温度，似乎永远没降过。
长征结束后，他加入共产党，又接连参加平型关、汾孝等战役。1938年汾孝反击战里，他子弹打光，抄起刺刀就冲。指导员边拉他边喊：“带头的不能倒下！”两人摔进沟里才脱险。撤下阵地后，才发现两只手被弹片划得血肉模糊。左手落下终生残疾，可他照样能舞动九斤锄头。1944年，南泥湾大生产展开，向多本带头干，一天能挖六十多垄。美联社记者佩戴相机来采访，被他随手递了颗土豆：“看，这就是延安的‘黄金’。”美国记者回去写下这样一句话：“在黄土高原上，有位老人把贫瘠变成丰收。”
1945年抗战胜利，本以为可以喘口气，结果内战阴云又起。南下支队刚到广东就被十五万国民党军围堵，只能北返。九个月里，走了一千三百公里，打了三百多仗。向多本左脚底磨穿两个大洞，袜子和肉长在一起，卫生员劝他留在后方，他扭头：“我落下一步，就要掉队。”一句话说罢，他把脚裹得像粽子继续行军。后来统计，全队顽强生还率不到三成，他是其中之一。
新中国成立后，很多老战士当了团长师长，可向多本依旧是“班长”。有人替他抱不平，他笑道：“班长离炊事班最近，管得了饭，比管得了官管得了心更踏实。”王震被他的耿直打动，1951年决定给这位老战友牵红线。陈玉华那年才三十出头，性格爽朗，见向多本第一眼就敬他是老兵。老向则挠挠后脑勺：“我连字都不识几个，你嫌弃不？”陈玉华回答：“我识字，我教你。”这对话后来被兵团干部改编成小品，逗得很多知青笑出眼泪。
结婚第二年，他们的女儿出生，向多本已经65岁。抱着孩子那天，他说：“我终于有家了。”其实他心里明白，真正的家在更广阔的土地——那是他用脚步丈量，用血汗浇筑的。1966年离休后，他在新疆石河子种葡萄，搞养蜂，自制木锄、铁耙，从不雇工。偶尔有人参观，他会指着自家院子开玩笑：“首长说的南泥湾精神，我没丢。”
1980年代初他回到湖南老家，乡亲们发现，百岁老人居然不用拐杖。除了“饮食有节”，他还有一条准则：动中求静。每天早饭后沿沅水岸走一刻钟，然后在屋前打半套拳，“气顺了，血也活了”。不少养生专家来讨教，他只给一句：“小事自理，坏事不理。”意思是能自己做的绝不麻烦儿女，听到不开心的就当耳旁风。这样的心态，确实难得。
2004年2月，他刚过完116岁生日。自治区老干部局想给他办个座谈会，他摆手说：“人多空气浑，我怕感冒。”工作人员只好送来红底金字的寿匾，他看了看，笑着托人把匾挂到村口祠堂：“功劳不只我一个人。”5月20日凌晨，老人因呼吸衰竭安静离世。身边只有家属和一名医护，他曾交代：“别惊动组织，别劳师动众。”葬礼如他所愿，简单得只有三束野花、一枚八路军纪念章、一顶褪色的八角帽。
很多人不理解，为什么他既历经饥饿、伤病，又晚婚晚育，却能高寿？医学院做过骨密度检测，发现他几乎没有老年性骨质疏松。专家给出解释：长期负重行军等于高强度耐力训练，加上戒荤腻、重粗粮，身体机能被迫适应极端环境，反而延缓了老化。说白了，就是顺应自然、量入为出。向多本却不喜欢这些“科学解释”，他偏爱朴素的总结：“不贪，不懒。”四个字，道尽了百年传奇，也凝练成一道老兵背影，厚重得让人心生敬意。
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